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原创 3岁半的孩子个子偏小,体重也轻怎么办?_育儿频

发布日期:2020-08-08 23:10   来源:未知   阅读:

原标题:3岁半的孩子个子偏小,体重也轻怎么办?

导读:随着我们现在生活水平的不断提升,以前会被家长们忽略的问题,现在也渐渐成为了衡量孩子们是否健康成长的关键标准。比如孩子的身高体重问题,以前的家长都不会太过在意这个问题,但现在的家长就尤为关注,希望自己的孩子能长最高的个,身体最健康。

一旦发现自己的孩子身高体重上有落后于别人的情况,就会开始焦虑,是不是自己家的孩子个子长不高,孩子的个子不够,以后应该怎么办?于是就会想着,怎样才能给孩子长长个,那么,3岁半孩子个子偏小,体重也轻怎么办?

一、孩子的身高是由基因决定的

很多家长都希望自己的孩子能够拥有高个子,尤其是男孩子来说,因为高个子在日后的择偶上有着比较好的外形优势。但我们都应该了解到的是,孩子的身高水平有70%是由基因决定的,而剩下的30%是可以依靠后天的条件来进行提升。

但是,孩子的基础身高激发是否能够得到充分的发展,首先就要依靠我们后天的生活条件做影响,只有后天的营养能够充分激发孩子的身高基因后,有余足的才能用以激发那30%的部分,因此,孩子最终的身高能有多高关键还是由基因决定。

二、孩子的营养是否跟得上

孩子的身高和体重的发育,主要依靠的还是身体营养的摄取和供应,只有身体的营养够了,身体的骨骼和肌肉才能获得足够的原料去成长和发育,如果身体条件本身就营养不良的孩子,身高和体重自然也就很难发育起来。

因此,这种情况下家长们就需要注意好孩子日常的营养供给就好,保证好一日三餐的正常饮食,多给孩子吃不同的肉菜,让孩子吃得饱,吃得好,小孩子的成长是需要足够的营养来供应的,吃饭上父母是最不能省的。

三、孩子有挑食偏食的习惯

在孩子个子偏小,并且体重也不足够,很大的因素就是饮食上有挑食偏食的习惯,对于很多肉菜类的食物都不喜欢吃,并且会有抗拒的情况,严重的挑食偏食情况,会导致身体很多的营养元素缺乏,而有的就是身体成长的关键因素。

小编的朋友有一个小孩,就是有挑食偏食的毛病,经常很多东西都不吃,导致身体的营养吸收不足,整个小孩都是瘦瘦弱弱的,后来经过家长的纠正,改变了小孩吃饭的毛病,随着孩子吃的东西和种类越来越多,身体也就渐渐开始成长起来。

四、保证孩子充足的睡眠和足够的运动

孩子想要长高,身体想要好,除了日常的营养供应以外,还有一点就是需要刺激身体分泌出足够的生长激素,这样身体才能完成骨骼的生长发育,因此,日常就需要保证好充足的睡眠,尤其是晚上的时候,尽可能的延长孩子深睡的时间。

其次,孩子日常也要有足够的运动时间,父母们可以多带小孩子出去户外活动活动,多走走,多散散步,活跃活跃孩子的骨骼关节处,刺激骨骼的钙化和积累。对于三岁的小孩子来说,可以尽可能的满足每天一个小时左右的运动量,帮助提升孩子的身体免疫力。

重要提示:三岁半的小孩子身体偏小,可能是因为孩子身体的营养没有供给的上,因此出现了发育迟缓的情况,在饮食上,父母们要给予孩子足够的营养供给,改变孩子挑食偏食的习惯,平时多带孩子做运动,保持充足的睡眠。

今日话题:你们家的孩子身体长势如何?个子长得快吗?欢迎留言讨论。